ORGANISER SON POSTE AVEC ÉCRAN - Aux docks du bureau

Siège:

* De hauteur ajustable

* Base stable ( 5 roulettes )

* Dossier ou assise ajustable en profondeur et correctement réglé

* Dossier ajustable en hauteur ou appui lombaire ajustable et correctement réglé

* Roulettes adaptées au type de surface du sol.

* Accoudoirs avec ajustement latéral et en hauteur

Écran:

* Le centre de l’écran dans la ligne du regard

* Le haut de l’écran sous la hauteur des yeux ; écran plus bas si on porte des verres à double foyer

* Inclinaison de l’appareil vers l’arrière ( environ 20 degrés )

* Écran de hauteur et d’inclinaison ajustables

Documents consultés:

Le cou doit pouvoir rester droit. Apporter un éclairage d’appoint au besoin.

Espace pour les membres inférieurs:

* Suffisant pour les genoux sous la table

* Suffisant pour les pieds par rapport au fond de la table

Repose-pieds:

* D’angle ajustable et muni d’un matériau antidérapant sur le dessus et en dessous. Il est particulièrement recommandé pour les personnes de plus petite taille.

Clavier:

* Sur une surface ajustable en hauteur

* Sur une surface assez grande pour positionner la souris

* Clavier à l’horizontale, sans les pattes

Souris:

* Situé vers le centre du corps et à la même hauteur que le clavier.

Posture sans accoudoir:

* Se rapprocher du plan de travail

* Utiliser un clavier le plus mince possible et ne pas avoir de pente.

* Ajuster la hauteur du plan de travail ou du siège pour permettre un angle bras/avant bras d’au moins 90°

* Utiliser un repose-pied au besoin

Retenons

… de privilégier un aménagement qui permet de changer de posture et d’ajuster correctement les éléments du poste à ses caractéristiques personnelles.